Многи верују да морају избегавати сваку физичку активност ако имају проблема са коленима, али постоје бројне опције које не оптерећују зглобове. Најпрепоручљивије активности су пливање и вежбе у води –
Овде се налазе препоруке за активности које не оптерећују зглоб колена, као што су пливање, возња бицикла или вежбе у седећем положају. Категорија је корисна за све који желе да остану активни, али да притом не погоршају стање зглобова.
Многи верују да морају избегавати сваку физичку активност ако имају проблема са коленима, али постоје бројне опције које не оптерећују зглобове. Најпрепоручљивије активности су пливање и вежбе у води –