Често се загревање и хлађење прескачу, али управо они смањују ризик од повреда и доприносе бољем функционисању зглобова – посебно колена. Добро загревање укључује лаке аеробне активности – као што
Често се загревање и хлађење прескачу, али управо они смањују ризик од повреда и доприносе бољем функционисању зглобова – посебно колена. Добро загревање укључује лаке аеробне активности – као што